0
0.00 Р
Корзина пуста
Каждый человек должен соблюдать определенный питьевой режим воды, установленный для него в зависимости от возраста, уровня активности, места проживания и других факторов. Очевидно, что жарким летом для поддержания водно-солевого баланса организма понадобится больше воды, чем зимой. Особенно важно соблюдение питьевого режима воды для детей, которым рекомендуется предлагать специально изготовленную воду высшей категории.
Воды всегда должно быть достаточно, ведь при ее нехватке возможны серьезные проблемы: от сухости кожи до увеличения вязкости крови, и как следствие, до образования тромбов. Однако переизбыток воды тоже может привести к ряду негативных последствий – гидремии, повышению нагрузки на почки и сердечно-сосудистую систему, утомлению и судорогам. И уж вовсе не рекомендуется заменять водой полноценный прием пищи.
При соблюдении правильного питьевого режима воды:
- мозг работает максимально активно
- оптимизируются обменные процессы
- улучшается пищеварение
- все органы функционируют в режиме минимальной нагрузки
Среднестатистическому жителю средней полосы России достаточно выпивать 2,5 литра воды в день, при повышенной температуре окружающего воздуха – 3,5 литра. Чем тяжелее физический труд или спортивное занятие, тем больше воды требуется для поддержания организма. Работкам горячих цехов врачи советуют пить подсоленную или минеральную газированную воду, чтобы скомпенсировать потерю солей, выходящих вместе с потом.
Утолить жажду можно не только водой, но и несладким чаем, который практически мгновенно устраняет ощущение сухости во рту и хорошо усваивается в тонком кишечнике.
Для обеспечения комфортного питьевого режима необходимо, чтобы вода всегда была доступной для человека. Вот почему производители выпускают бутилированную воду в разной таре: в больших 5- и 19-литровых бутылях для хранения дома и в офисе, в 1-2-литровых бутылках для сервировки стола, в порционных 0,5- и 0,33-литровых бутылочках, которые можно взять с собой на прогулку, в кино, в спортзал.
